?? 在我們當(dāng)中，有這樣一群人，他們的生活原本是美好幸福的，所看到的世界原本是多姿多彩的。然而，突然有一天，瑰麗的世界在他們的眼里黯然失色，美好、幸福的生活讓他們感到索然無(wú)味，而伴隨他們的卻是悶悶不樂(lè)、思維遲鈍、行動(dòng)遲緩、睡眠障礙、煩躁焦慮、心境坍塌，甚至悲觀厭世。
2006年3月，我在網(wǎng)上看到某位公眾人物患抑郁癥的消息后，起初不以為然。沒(méi)過(guò)多久，我的一位親人因生意血虧，欠了上千萬(wàn)元債，也患上了抑郁癥。那以后，他怕被追債、怕被抓，整天過(guò)著焦慮煩躁、人鬼不如的生活，家庭也從此充滿苦痛。之后的2011年至2017年間，筆者相繼有好友、同事、戰(zhàn)友被抑郁癥奪走生命，內(nèi)心受到極大震撼，從而關(guān)注起這一社會(huì)問(wèn)題。然而，要想全面了解、摸清抑郁癥患者的內(nèi)心之痛，采訪對(duì)于我這位業(yè)余作者來(lái)說(shuō)是極其艱難的。為了獲得真實(shí)材料，從2017年9月起，我不得不把自己裝扮成患者及家屬，利用一年半的時(shí)間，對(duì)北京、沈陽(yáng)的幾家醫(yī)院抑郁癥治療中心、心理康復(fù)門診、心理衛(wèi)生科，展開(kāi)了艱難的明暗采訪。因涉及隱私權(quán)等敏感問(wèn)題，本文中的醫(yī)生、患者均使用的化名。
采訪手記
第一章 友人的死訊
第一節(jié) 林處長(zhǎng)之死（略）
第二節(jié) 大才子殞命（略）
第三節(jié) “大老板”之死
周六清晨，手機(jī)彩鈴驟然響起，且響個(gè)不停，把我從睡夢(mèng)中驚醒。昨天晚上，王聰請(qǐng)四個(gè)戰(zhàn)友家庭小聚，因他常年忙于生意，我們難得一聚，所以貪了幾杯，尚未完全酒醒。通常情況下，周六、周日上午我貪覺(jué)，一睡就是小半天?？磥?lái)今天這個(gè)電話不接就會(huì)一直響下去。
我睜開(kāi)惺忪雙眼，抓起床頭柜上的手機(jī)一看號(hào)碼，是王聰?shù)?，就嗔怪道，王聰，大周六的也不讓人多睡一?huì)，什么事這么急？我不是王聰，我是小袁，王聰夜里服藥自殺了，你快過(guò)來(lái)幫幫我吧，我腦子一片空白……手機(jī)聽(tīng)筒里傳來(lái)王聰愛(ài)人小袁泣不成聲的求助。弟妹，你先別慌，趕緊叫120，我馬上就到。我急忙喊起妻子，兩人麻利地穿好衣服，下樓跳上轎車，火速駛向王家。
我和妻子趕到王家時(shí)，王聰已被120急救中心的醫(yī)生初步確定為服安眠藥過(guò)量，已經(jīng)在四五個(gè)小時(shí)前身亡，現(xiàn)在還必須等法醫(yī)過(guò)來(lái)做鑒定才能最后確定死亡原因，否則120不敢輕易將尸體運(yùn)往太平間。王聰?shù)呐畠汉团鲆惨褟募亿s來(lái)。王聰?shù)呐畠嚎粗稍趽?dān)架上的父親已不在人世，悲痛萬(wàn)分地哭喊著，祈望父親此刻能夠復(fù)生。王聰?shù)呐鰧善迶堅(jiān)趹阎?，不停地勸慰著，生怕?jié)外生枝。小袁更是悲痛欲絕，不停地向我哭訴，王聰?shù)靡钟舭Y有一陣子了，我沒(méi)敢跟你們哥幾個(gè)透露。他的生意投入太大了，去年下半年資金鏈就斷了，已經(jīng)沒(méi)有回天之力了。他曾不止一次動(dòng)過(guò)自殺念頭了，都被我勸住了，可這次，100片安眠藥他一粒沒(méi)剩。我真傻，昨天酒桌上我怎么就一點(diǎn)沒(méi)看出來(lái)他有要自殺的跡象啊。難怪他從xx市一回來(lái)，就急三火四想請(qǐng)幾家吃飯，他安排的是告別宴啊。小袁不停地埋怨自己。
小袁的哭訴勾起我的一些回憶。2014年年底，王聰帶小袁去海南私宅度假，一天晚上，他從那里打來(lái)電話，興奮至極地告訴我，他剛剛簽完一個(gè)大單，準(zhǔn)備投資兩個(gè)億，在xx市建一座現(xiàn)代化鑄造企業(yè)，粗略算每年也能賺回五千萬(wàn)，賺回本金也就三五年的事。我聽(tīng)得云里霧里，疑惑地問(wèn)，你為何跑那么遠(yuǎn)簽這么大一個(gè)合同，怎么不在本市簽，也好找?guī)讉€(gè)商界、律師界朋友幫你論證論證？都論證完了，人也都非?？煽?，有政府官員打保票，絕對(duì)出不了問(wèn)題。我聽(tīng)他說(shuō)的有根有據(jù)，自知對(duì)經(jīng)營(yíng)之道缺乏了解，只好作罷。
這之后兩年間，我和王聰幾乎失去了聯(lián)系，他沒(méi)給我打過(guò)一個(gè)電話，我只當(dāng)他搞企業(yè)建設(shè)忙得不可開(kāi)交，因此不想煩擾他。2016年春天，王聰突然打來(lái)電話，情緒十分低落地對(duì)我說(shuō)，我的企業(yè)要垮了，剛開(kāi)工不久就遇到了金融危機(jī)，銀行投資不到三分之一就停了。我當(dāng)初太沖動(dòng)，沒(méi)聽(tīng)你和大伙的話，現(xiàn)在這個(gè)包袱甩都甩不掉，簡(jiǎn)直是個(gè)大陷阱，我已經(jīng)束手無(wú)策了，我快崩潰了。我想不出什么好辦法給他支招，只能不停地勸慰他再多想想辦法，不行就找找當(dāng)?shù)卣?。去他媽地吧，沒(méi)有政府?dāng)嚭瓦€好些，他們只顧出政績(jī)，誰(shuí)還管你死活。我有些挺不住了，我要崩潰了。
本來(lái)，王聰?shù)钠髽I(yè)投入建設(shè)半年的時(shí)候，戰(zhàn)友周智張羅去xx市看他，雖然三百多公里的路程并不遠(yuǎn)，但一想到我們拉家?guī)Э冢艉衾怖惨淮髱驮谕趼斪蠲Φ臅r(shí)候打擾他，就覺(jué)得心里過(guò)不去。況且王聰還是個(gè)講究人，特別要面子講排場(chǎng)，準(zhǔn)會(huì)招呼來(lái)一大幫地方官共飲，想到這些就打怵，便借故家中有事脫不開(kāi)身，而沒(méi)一同前往。周智捎話回來(lái)，王聰再三叮囑他，讓我近期過(guò)去玩，不然大地草莓很快就要下去了。我一直沒(méi)動(dòng)議。
2017年8月上旬的一天，也就是我們四個(gè)戰(zhàn)友家庭聚會(huì)的三天前，王聰打來(lái)電話，說(shuō)最近他特別想我，準(zhǔn)備安排周五晚上四個(gè)家庭好好聚聚。我問(wèn)他企業(yè)投入和建設(shè)進(jìn)展到了什么地步了，他沒(méi)詳細(xì)作答，只說(shuō)他想了很多辦法，現(xiàn)在一切都得到了“妥善處理”。我當(dāng)時(shí)為他高興，欣然答應(yīng)了他的邀請(qǐng)。周五晚上聚會(huì)時(shí)，為祝賀他“走出困境”，還特意多喝了幾杯酒。其實(shí)，他的企業(yè)根本沒(méi)有了回天之力，他再也承受不了來(lái)自銀行、債主、合作伙伴、政府等方面的壓力，走投無(wú)路，悲觀至極，便想出了服藥自殺的下策。
現(xiàn)在，我們一起了解一下他的具體死因。
王聰?shù)呐畠毫樟障蛭铱拊V，爸爸活著的時(shí)候總說(shuō)女兒是他的小棉襖，可我這個(gè)小棉襖沒(méi)給他一點(diǎn)溫暖。爸爸得了這么重的病，我居然一點(diǎn)也沒(méi)看出來(lái)，還埋怨我媽沒(méi)照顧好我爸。
我爸的死與XX市政府領(lǐng)導(dǎo)的“忽悠”脫不了干系。本來(lái)，2014年夏天我結(jié)婚時(shí)，爸爸已經(jīng)當(dāng)眾表態(tài)，給女兒下輩子花的錢掙足了，維持現(xiàn)狀不再進(jìn)行新項(xiàng)目投入，不再玩命干了?？墒?，那年冬天他去海南度假，遇到個(gè)什么“鳥(niǎo)”秘書長(zhǎng)，他又給他引見(jiàn)市長(zhǎng)，又幫他忙乎批地，我爸就又心血來(lái)潮辦起規(guī)模宏大的鑄造廠。政府領(lǐng)導(dǎo)干的是形象工程，拿我爸的錢樹(shù)碑立傳，工程還沒(méi)完工，就升遷到省里了，但沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間就被“雙規(guī)了”。我爸的企業(yè)正要投產(chǎn)，卻遇到了金融風(fēng)危機(jī)，企業(yè)貸不著款，資金投入跟不上去，眼睜睜地看著癱瘓了，領(lǐng)導(dǎo)這時(shí)都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，找誰(shuí)都是一個(gè)推。我爸終于熬不下去了，精神一下子就垮了。
其實(shí)，我爸得抑郁癥的事，他公司從副總到下邊工作人員還有我媽都知道，卻一直瞞著我，我爸不沒(méi)，我媽和趙叔（王聰公司副總）還不能把這些事情告訴我。
第二章 他們?cè)趺戳?/strong>
當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)自己熟悉的人（比如名人、好友）得了抑郁癥，或因抑郁癥的困擾而不得不痛苦地放棄生命時(shí)，當(dāng)我看到自己的親人或好友被抑郁癥剝奪了微笑、被陰郁的墨彩蒙住了他們?cè)?jīng)生動(dòng)過(guò)的臉時(shí)，被無(wú)法擺脫的“病魔”摧毀了他們往昔月光般柔情似水的笑容時(shí)，我并沒(méi)意識(shí)到他們患上抑郁癥后，心中深埋著怎樣的痛苦，更不知道他們正在疲憊地與“病魔”抗?fàn)?，與生命掙扎。
第一節(jié) 他們的世界
我們內(nèi)心觸及的無(wú)疑是一個(gè)瑰麗的，充滿快樂(lè)、忙碌、
生機(jī)盎然、活力無(wú)限的世界，而他們（她們）的幸福和快樂(lè)卻被抑郁癥難以忍受的痛苦所吞噬。
2018年8月，我利用陪親人就醫(yī)的機(jī)會(huì)，多次走進(jìn)北京某醫(yī)院抑郁癥治療中心、某醫(yī)院臨床心理門診、某心理康復(fù)醫(yī)院，悄悄“混跡”于醫(yī)患之間，使出渾身解數(shù)，千方百計(jì)地了解到了幾位抑郁癥患者的患病情況：
楊女士，40歲，民企電梯操作員，性格內(nèi)向
楊女士個(gè)子很小，長(zhǎng)相普通，河北口音，說(shuō)話語(yǔ)無(wú)倫次，從外表上看是那種容易受人欺負(fù)的普通女工。小楊所在的是一家中型制造業(yè)民企，二十五六歲時(shí)，她揣著剛拿到不久的天車操作證，高高興興地通過(guò)招工來(lái)到了這家民企。自從進(jìn)了這家企業(yè)，性格內(nèi)向的小楊，除了認(rèn)認(rèn)真真、一絲不茍，嚴(yán)格按照操作規(guī)程工作外，平時(shí)從不與工友們嘻嘻哈哈，說(shuō)說(shuō)笑笑。
2016年底的一天，她給一機(jī)加工人吊運(yùn)一個(gè)不到10公斤重的零部件，由于機(jī)加工人自己卸件不慎，而砸傷了腳趾，但工長(zhǎng)卻把責(zé)任強(qiáng)加于她頭上，那位受傷的工人告訴工長(zhǎng)是自己不慎傷了腳趾，與小楊的操作毫無(wú)關(guān)系，但工長(zhǎng)誰(shuí)的話也聽(tīng)不進(jìn)去，非常固執(zhí)地堅(jiān)持己見(jiàn)。沒(méi)多久，小楊被調(diào)到倉(cāng)庫(kù)區(qū)，負(fù)責(zé)一臺(tái)運(yùn)貨電梯的操作和保養(yǎng)。
按說(shuō)從天上回到地上工作，起碼減少了一些危險(xiǎn)性，但小楊卻不愿意離開(kāi)車間，那里的工友多，工作不寂寞，收入也比這里高，而倉(cāng)庫(kù)電梯操作員的工作單調(diào)孤寂，一天接觸不到一兩個(gè)人，工資也被削了一大塊。當(dāng)下，家里面臨的是兒子剛上大學(xué)，一年的學(xué)費(fèi)就得兩萬(wàn)元，還不算每個(gè)月的伙食費(fèi)一千五百元，而她和丈夫的月收入合一塊才七千多元，既要吃飯，還要拿出兩千元交房租，在北京這樣消費(fèi)水平很高的城市，感到生活壓力極大。
更讓小楊不能接受的是，自從調(diào)到倉(cāng)庫(kù)區(qū)，這里的工友
不但對(duì)她沒(méi)有一點(diǎn)同情心，反而經(jīng)常欺負(fù)她老實(shí)，苦臟累差的活都推給她一人干。單位競(jìng)爭(zhēng)力大，工友間缺乏同情心無(wú)可挑剔，可回到家中，丈夫不但不理解，不關(guān)心她，還經(jīng)常對(duì)她非打即罵，讓她覺(jué)得心里極其難受和委屈。壓力和痛苦無(wú)法排解，她最終得了抑郁癥，整天都在承受著極大的煎熬。
孫先生，30歲，大學(xué)畢業(yè)，無(wú)業(yè)，家境貧寒，性格倔強(qiáng)
或許因?yàn)閷O先生的家境不好，本人又沒(méi)有任何社會(huì)地位，所以，他一點(diǎn)也不避諱我知道他是抑郁癥患者，他患上抑郁癥的主要原因是發(fā)財(cái)夢(mèng)的破滅。2016年11月11日光棍節(jié)這天，他成了徹徹底底的光棍。這天，他向同學(xué)父親及親朋好友湊借的十四萬(wàn)元錢，因投資股票，一下子賠個(gè)精光。這天晚上，與他同居四年的女友見(jiàn)他的發(fā)財(cái)夢(mèng)落空，不會(huì)有任何回天余地，毅然決然地離他而去，從此再也沒(méi)回到過(guò)他租賃的潮濕小屋。
四年前，小孫是北京一所普通高校財(cái)院大學(xué)生。由于他很想擺脫貧寒的家境，因此努力學(xué)習(xí)，最終以優(yōu)異成績(jī)考進(jìn)了這所大學(xué)。畢業(yè)后，自認(rèn)為有經(jīng)濟(jì)頭腦的小孫，因一時(shí)找不到理想的工作，就問(wèn)同學(xué)的父親和親朋好友湊借了十四萬(wàn)元錢，走進(jìn)了股市交易大廳。同學(xué)的父親當(dāng)時(shí)借給了他十萬(wàn)元錢，是因?yàn)樾O在校期間，經(jīng)常與自己兒子，到他的公司做些力所能及的零雜。小孫聰明勤快，人也忠厚老實(shí)，同學(xué)的父親像喜歡自己兒子一樣喜歡他。但同學(xué)的父親苦于自己公司規(guī)模太小，想留下小孫又怕耽誤這孩子的前程，最后決定拿十萬(wàn)元錢給小孫做創(chuàng)業(yè)基金。小孫是個(gè)要強(qiáng)的孩子，怎肯無(wú)功受祿，于是大大方方給同學(xué)父親寫了欠條，然后感動(dòng)得流著淚離去。
小孫離開(kāi)后，并沒(méi)去創(chuàng)業(yè)，而是一意孤行地做起炒股發(fā)財(cái)夢(mèng)，把從同學(xué)父親那兒借來(lái)的十萬(wàn)元錢，以及從親朋好友那湊的四萬(wàn)元錢，一股腦投到了自認(rèn)為能暴漲的股票上。他做著咸魚翻身的發(fā)財(cái)夢(mèng)，他馬上就要從窮光蛋變成擁有百萬(wàn)元的暴發(fā)戶。他向女友許諾，錢一進(jìn)賬就提現(xiàn)給女友置辦嫁妝和婚禮，結(jié)果卻是竹籃打水一場(chǎng)空。
這么大一筆債自己猴年馬月才能還清啊?小孫的精神一下子就崩潰了?！拔耶?dāng)時(shí)特想發(fā)大財(cái)，急于掙大錢，不管不顧，誰(shuí)的勸阻也聽(tīng)不進(jìn)去，所以一時(shí)沖動(dòng)，就跳進(jìn)了“火坑”。原先還想掙了錢娶媳婦，給家里買車建房，這下看病都得到處借錢，郁悶得不行，就是想死，一下子喝了兩瓶敵敵畏也沒(méi)死成，說(shuō)不定哪天還會(huì)走絕路，因?yàn)?，我根本沒(méi)有信心活著?！?/span>
小斌，16歲，高三學(xué)生，性格孤僻
我第四次到抑郁癥治療中心“看病”時(shí)，正好趕上即將參加高考的小斌在媽媽陪伴下來(lái)就診。小斌的媽媽懷著一顆“顫抖”的慈母心，向醫(yī)生哭訴道：我那天無(wú)意中偷看了他的日記，把我都嚇傻了。
——我想吃一瓶安眠藥，體驗(yàn)一下死的感覺(jué)，誰(shuí)也不要救我，如果我能醒來(lái)，對(duì)那些事情就不會(huì)緊張了。如果醒不過(guò)來(lái)，我的人生就畫上了一個(gè)句號(hào)。不到萬(wàn)不得已，我是絕不會(huì)這樣做的，但一旦決定這樣做，我認(rèn)為這絕對(duì)是一個(gè)行之有效的方式。
——誰(shuí)也救不了我，我死了，對(duì)那些事情就不會(huì)天天焦慮了，不到萬(wàn)不得已，我可能不會(huì)走這條路，但一旦堅(jiān)持不住，誰(shuí)也攔不住我，我會(huì)突然死去，不給任何人救我的機(jī)會(huì)。
醫(yī)生安慰小斌的媽媽：孩子的癥狀雖然很典型，但只是有一種自殺的傾向，今天從我這兒回去后就再也不會(huì)有這種想法了，你說(shuō)呢？醫(yī)生轉(zhuǎn)過(guò)臉，沖小斌打趣道。小斌微笑著回應(yīng)了一下。小斌的爺爺站在一旁心疼地說(shuō)，這孩子每天睜開(kāi)眼睛就學(xué)，一天到晚吃不好睡不香。現(xiàn)在的孩子高考?jí)毫μ?，大腦得不到休息，還要承受學(xué)校和家長(zhǎng)給的壓力，逼來(lái)逼去，給孩子逼垮了，逼成了抑郁癥，實(shí)在得不償失。
第二節(jié) “病友”的自述
我在醫(yī)學(xué)博士、精神病治療專家王老師的幫助下，結(jié)識(shí)了幾位“病友”，
時(shí)間久了，“病友”間的芥蒂排除，為我們的交流提供了便利。然而，或許是因?yàn)橐钟舭Y患者心態(tài)封閉，他們對(duì)我這個(gè)“病友”也會(huì)有所保留，甚至害怕某個(gè)不經(jīng)意的細(xì)節(jié)，暴露了個(gè)人的一些隱私和泄露他們的身份，因此每個(gè)人的“交流、自訴”都顯得支離破碎。
患者A先生：那天，我從醫(yī)學(xué)健康雜志上，看到一則資料介紹說(shuō)，抑郁癥的話題是全球性的。抑郁癥在全世界的發(fā)病率約為11%，嚴(yán)重的患者中有15%會(huì)選擇自殺來(lái)結(jié)束生命，三分之二的患者曾有過(guò)自殺的念頭，每年因抑郁癥自殺死亡的人數(shù)高達(dá)百萬(wàn)人。
他告訴我，他在絕大多數(shù)時(shí)間里，會(huì)感到悲傷和情緒低落，對(duì)任何快樂(lè)的事情或活動(dòng)絲毫不感興趣。睡眠、食欲、性欲出現(xiàn)明顯障礙，大量的時(shí)間無(wú)法入睡，只好一個(gè)人在黑魆魆的屋子里發(fā)呆。內(nèi)疚，自責(zé)，煩躁，焦慮，恐惶，絕望，無(wú)助，弄得吃不好睡不著，體重明顯下降，身心無(wú)比疲勞，反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭。
得了抑郁癥的人，多數(shù)都非常要面子，生怕別人知道你有這種病。所以別人從外表上根本看不出來(lái)我有抑郁癥。但我自己的痛苦自己知道，別人怎么會(huì)理解那種痛苦。同事、朋友看到你的一定是嘻嘻哈哈、有說(shuō)有笑的一面，而家人看到的卻是絕望的一面，所以老婆經(jīng)常會(huì)埋怨，怎么了，哪又不舒服了，看著不是挺好的嗎？其實(shí)我那時(shí)特別難受特別痛苦，只有死的心。
不過(guò)，得這病的人中也有能忍的，能挺的，那樣人的意志都很堅(jiān)強(qiáng)，扛過(guò)去當(dāng)然沒(méi)得說(shuō)，扛不過(guò)去就只有路一條——自殺。我算是能熬的了，已經(jīng)挺三十多年了，可以說(shuō)沒(méi)睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)，一個(gè)囫圇覺(jué)。我老伴對(duì)這個(gè)病也不了解，有時(shí)候偶爾陪我到醫(yī)院看醫(yī)生，就問(wèn)大夫，他得的這個(gè)病嚴(yán)重嗎？大夫?qū)λf(shuō)，這種病的病人心理很脆弱，特別需要家庭溫暖和百般呵護(hù)，不然就會(huì)出人命，到那個(gè)時(shí)候后悔根本來(lái)不及。這以后，老伴才把我的病當(dāng)回事。
患者B先生：我從小喜歡畫畫、踢足球、聽(tīng)音樂(lè)，在讀書學(xué)習(xí)上用的功夫比較少，每次期末考試語(yǔ)文、數(shù)學(xué)成績(jī)都排在全班的后幾位。我爸媽就拿笤帚和木棒使勁揍我。這些我都能忍受，讓我難以忍受的是他倆動(dòng)不動(dòng)就為一些柴米油鹽、雞毛蒜皮的小事吵架，經(jīng)常大打出手。我性格從胎里帶來(lái)時(shí)就內(nèi)向孤僻，所以對(duì)他們給我的“棍棒教育”很抵觸，一見(jiàn)到父母心里就發(fā)毛。但自從我初二畫畫拿了獎(jiǎng)，成了校合唱隊(duì)的領(lǐng)唱后，父母對(duì)我比過(guò)去好些，偶爾還給我做好吃的。我的心情逐漸好起來(lái)，學(xué)習(xí)成績(jī)也開(kāi)始提升，由全班的四五十名，一躍到前十名，并順利地考上了高中。但總覺(jué)記憶力不如其他同學(xué)，精力也無(wú)法集中。高考時(shí)，我聽(tīng)了班主任的建議，考了藝術(shù)類，僥幸考上了“二本”，學(xué)了廣告設(shè)計(jì)。
畢業(yè)后，我到了一家廣告公司，一干就是十年，不僅給公司創(chuàng)造了許多效益，并成了部門經(jīng)理。可是，前年底在一次策劃方案討論會(huì)上，老板當(dāng)著好幾個(gè)部門頭頭的面，毫不留情地把我“損”了一通。我本身就是內(nèi)火旺、常焦慮的人，最怕的就是上司來(lái)這一出，讓我覺(jué)得威信掃地，非常沒(méi)面子。一氣之下，離開(kāi)了這家公司，一直在家里窩著，一直沒(méi)找到工作，時(shí)間一長(zhǎng)，不知就怎么得了這個(gè)病。得病后，我的脾氣越來(lái)越暴躁，火氣說(shuō)來(lái)就來(lái)，“不沾火”都著。有一天我一到門診就沖著醫(yī)生發(fā)起火來(lái)：這病還能治好嗎，怎么治了這么些日子，還時(shí)不時(shí)就想死，渾身一點(diǎn)力氣都沒(méi)有。
其實(shí)我這病就是從氣上來(lái)的，純粹是跟單位的個(gè)別人不對(duì)付造成的。有時(shí)我一犯病，從早上四五點(diǎn)鐘就開(kāi)哭，一哭就是小半天，哭得渾身沒(méi)一點(diǎn)力氣，到了晚上人就癱了，坐不起來(lái)，就只能往床上一躺，頭發(fā)昏腦發(fā)脹，難受得沒(méi)著沒(méi)落，一門心思琢磨著怎么死。
患者C先生：有人認(rèn)為得抑郁癥跟性格有關(guān)，我得這種病快三十年了，根本不認(rèn)可這種說(shuō)法，我覺(jué)得得抑郁癥跟性格一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。我身邊很多人性格雖然孤僻、內(nèi)向，卻沒(méi)見(jiàn)哪個(gè)得抑郁癥。
我看過(guò)臺(tái)灣作家三毛的傳記，她是個(gè)樂(lè)觀豁達(dá)的人，但也得了抑郁癥，最后還因此而自殺。影帝張國(guó)榮，也沒(méi)人說(shuō)他性格內(nèi)向，不是也因受不了抑郁癥的折磨自殺了嗎？死時(shí)才30多歲，多年輕啊，那么有才華的人，說(shuō)自殺就自殺了。
古今中外還有不少名人得過(guò)抑郁癥，宋太祖趙匡胤、奧地利的茜茜公主、美國(guó)總統(tǒng)亞巴拉漢．林肯、英國(guó)首相文絲根．丘吉爾、英國(guó)王妃戴安娜、美國(guó)作家馬克吐溫、美國(guó)作家海明威、德國(guó)作曲家舒曼、中國(guó)詩(shī)人顧城、日本作家川端康成等等不勝枚舉，誰(shuí)也搞不清楚得這病的原因，世界上那么多權(quán)威的科學(xué)家也講不清病因。而有一點(diǎn)人們清楚，這些患過(guò)抑郁癥的人都是“天才”。
患者D女士：2015年春天，我突然感覺(jué)頭暈，整天昏昏沉沉想睡又睡不著，后來(lái)又覺(jué)得理解力、記憶力和注意力明顯下降，根本再無(wú)法繼續(xù)工作，有一次還暈了過(guò)去。于是我去了醫(yī)院，醫(yī)生懷疑我得了腦血栓或腦供血不足，讓我做了CT和核磁共振，檢查結(jié)果我既沒(méi)腦梗，也沒(méi)高血脂和高血壓，禍禍了不少錢，也沒(méi)查出心腦血管方面的毛病。家人就陪我看了心理醫(yī)生，結(jié)果被告知得了中度抑郁癥。我不得不把工作辭掉，回家里養(yǎng)病。
在家期間，我什么都干不下去，整天就是躺在床上看電視劇，看演唱會(huì)、看相聲小品、看娛樂(lè)節(jié)目，但還是心很煩，一聽(tīng)到門外有說(shuō)話聲就恐懼、就鬧心，后來(lái)漸漸發(fā)展到害怕出門，怕坐公交，怕見(jiàn)人。家人帶我去散步、跑步、游泳、旅游，也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。我越來(lái)越覺(jué)得在這個(gè)世上活得沒(méi)啥意思，內(nèi)心苦不堪言，覺(jué)得給家人找了不少麻煩，不但不能對(duì)年事已高的父母盡孝，還天天給他們添麻煩來(lái)照顧自己，所以越來(lái)越悲觀，心理越來(lái)越陰暗，總想走絕路。
第三章 治心與治身
通過(guò)本文的采寫，筆者感受到，在中國(guó)，不論是專業(yè)的精神病醫(yī)學(xué)界，還是非專業(yè)的普通百姓，長(zhǎng)久以來(lái)對(duì)于抑郁癥的認(rèn)知程度都存在明顯不足，似乎一提及抑郁癥這種病就談虎色變。事實(shí)上，抑郁癥并非不治之癥，美國(guó)著名心理學(xué)、精神病學(xué)專家肯尼思·韋爾斯博士在《戰(zhàn)勝抑郁癥》一書中（該書作者之一，新華出版社2004版）強(qiáng)調(diào)，抑郁癥并不是什么可怕的疾病，實(shí)際上就像人們通?；剂溯p重感冒一樣，只不過(guò)是心理或精神暫時(shí)“感冒”罷了，經(jīng)過(guò)有效地治療和控制，完全可以痊愈，并能重新回到社會(huì)，回歸到屬于他自己的崗位和位置上大展英才。經(jīng)過(guò)兩年多采寫和思考，我深刻地認(rèn)識(shí)到，對(duì)于抑郁癥的關(guān)注和治療，有如打一場(chǎng)全民戰(zhàn)爭(zhēng)，需要醫(yī)生、患者、患者家屬、醫(yī)學(xué)界、政府以及全社會(huì)的力量，共同發(fā)動(dòng)對(duì)抑郁癥的“圍剿”，想必只有這樣，才會(huì)使抑郁癥者走出生命的黑暗期。
第一節(jié) 醫(yī)生的綿言
得了抑郁癥，就好像一個(gè)人在漆黑的隧道里行走，看不到前方有一點(diǎn)光亮和希望。許多抑郁癥者都有類似的感受。對(duì)此，筆者不止一次地思考，現(xiàn)在，中國(guó)城市的高樓越建越多，越來(lái)越高，越來(lái)越密集，人們生活壓力也越來(lái)越大，這樣的問(wèn)題卻很少有人去研究解決，到頭來(lái)只能是抑郁癥患者越來(lái)越多。2019年5月31日下午，在中國(guó)醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院心理衛(wèi)生科，我得到全國(guó)心理咨詢師等級(jí)考試評(píng)委、醫(yī)學(xué)博士金秋女士的熱情接待。我想起在之前的半年多時(shí)間里，我的采訪曾無(wú)數(shù)次遭到眾多專家拒絕，甚至一度心灰意冷地想放棄這篇文字的采寫。因此，當(dāng)我一見(jiàn)到金博士，恨不能把想到的問(wèn)題一股腦提完。金秋女士不僅是醫(yī)德高尚的專家，還是善解人意的淑女。她表情平靜，很認(rèn)真地給我做了一次抑郁癥方面的知識(shí)普及。
她告訴我，當(dāng)今社會(huì)，隨著競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，工作節(jié)奏快，生活壓力大，情感受挫，失業(yè)、患病等諸多因素，導(dǎo)致抑郁癥隨之而來(lái)，使人們身心健康受到嚴(yán)重?fù)p害，很多人陷入抑郁癥漩渦不能自拔，嚴(yán)重影響了工作和生活。迄今為止，世界上對(duì)于抑郁癥病因的研究，尚不清楚。但這并不影響和妨礙對(duì)抑郁癥的治療?？梢钥隙ǖ氖?，生物、心理與生活環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。生物學(xué)因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面；與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征，如抑郁氣質(zhì)。成年期遭遇應(yīng)激性的生活事件，如配偶死亡、離婚、坐牢、失業(yè)、性功能障礙、夫妻不睦、企業(yè)破產(chǎn)、家庭成員健康日衰、動(dòng)遷等等，都是導(dǎo)致出現(xiàn)臨床意義的抑郁發(fā)作的觸發(fā)條件。然而，以上這些因素并不是單獨(dú)起作用的，遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)間點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過(guò)程中具有重要的影響。
“通俗地說(shuō)抑郁癥就是人的‘情緒感冒’，它是可治愈的，任何患者及家屬應(yīng)充分相信當(dāng)今的醫(yī)療科學(xué)?！苯鸩┦空f(shuō)這句話時(shí)態(tài)度很堅(jiān)定。她說(shuō)，關(guān)于抑郁癥的治療，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生確診是輕度、中度、重度抑郁癥后，進(jìn)行適度干預(yù)，也就是臨床治療。通常指心理療法、藥物療法和操作療法三種方式。心理療法是由經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的精神衛(wèi)生專家進(jìn)行心理輔導(dǎo)幫助，即“話聊”。是心理學(xué)專家為達(dá)到治療目的，通過(guò)對(duì)患者觀察、交談，根據(jù)個(gè)體情況提出的指導(dǎo)性意見(jiàn)。通常采用的是人際關(guān)系心理治療、認(rèn)知行為心理治療、精神動(dòng)力學(xué)心理治療、支持心理治療方法。但對(duì)于中度以上的抑郁癥，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下，介入藥物干預(yù)治療和心理治療，使患者逐漸得到康復(fù)。藥物治療必須與醫(yī)生診斷相符，現(xiàn)在臨床有二三十種抗抑郁藥物，雖然一些新藥副作用較小，但也應(yīng)依靠醫(yī)生針對(duì)不同患者個(gè)體情況對(duì)癥施藥。因?yàn)榭挂钟羲幬锊幌窨股鼗蚱渌愃幬锬菢幽芰⒓礈p輕癥狀，這些藥物更像甲狀腺及其他激素替代藥物一樣，需要長(zhǎng)時(shí)間服用才會(huì)達(dá)到峰效應(yīng)。通常不同個(gè)體都得服藥4至6周以上才能改善癥狀。此外，還有操作療法，它包括電休克療法（ECT）和光療法。電休克療法一般針對(duì)重度抑郁癥、精神病性抑郁癥，或多藥物治療無(wú)反應(yīng)的躁狂狀態(tài)者的療法。而光療法則是用于季節(jié)性情感障礙（SAD）的治療方法。
金博士主張，對(duì)于輕度、中度性抑郁癥，應(yīng)先采用家庭心理治療和臨床護(hù)理治療，這樣可幫助抑郁癥者改善心理狀態(tài)，建立生活信心，恢復(fù)自控能力。而對(duì)重度抑郁癥者，則首先考慮藥物治療方法，待其狀態(tài)得到控制和緩解后，再采用心理治療進(jìn)行配合，使抑郁癥者重新振作起來(lái)。
第二節(jié) 家庭的慰藉
西方人喜歡獨(dú)處，重視的是個(gè)人生活世界。而東方人，尤其是華夏兒女，過(guò)慣的卻是群居生活，追崇的是以家庭成員為共同體的生活方式。家庭的存在，家庭成員的關(guān)懷、慰藉，對(duì)改善、消除抑郁癥者的心理障礙，乃至根治抑郁癥都有極大的益處。但現(xiàn)實(shí)生活中卻往往事與愿違，我在對(duì)眾多抑郁癥患者的采訪中了解到，他們（她們）當(dāng)中多數(shù)人患上抑郁癥后，很少能得到家人關(guān)心、呵護(hù)、安慰，而更多的是家人對(duì)抑郁癥的認(rèn)知不夠，甚至帶著偏見(jiàn)和歧視，這對(duì)抑郁癥者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是雪上加霜，加上長(zhǎng)期的忽視乃至防治失守，使得本可治愈的疾病，無(wú)形中卻成了吞噬人們生命的猛獸。
但是，并非所的家庭都如此不盡如人意，少婦康女士在愛(ài)人無(wú)微不至呵護(hù)和悉心照料下，很快擺脫了抑郁癥，走出了人間地獄，當(dāng)我聽(tīng)完她的講述，居然感動(dòng)得哽咽了好一會(huì)——
七年前，我得了產(chǎn)后抑郁癥，心境一下就坍塌了，情緒低落，性欲跌入萬(wàn)丈谷底。那段時(shí)間，我很內(nèi)疚，覺(jué)得很對(duì)不住老公。自我懷孕四五個(gè)月一直到小孩出生后七八個(gè)月，我倆就沒(méi)有過(guò)“夫妻生活”。我不知道他是怎么熬過(guò)來(lái)的?？墒?，當(dāng)我們剛剛要迎來(lái)正常的“夫妻生活”時(shí)，我居然莫名奇妙地得了產(chǎn)后抑郁癥，不但對(duì)性生活失去了興趣，更對(duì)生活失去了信心，眼前的一切都是黑暗的，讓我感到非常絕望——我想到了死。我心里潛移默化地悄悄地實(shí)施自殺計(jì)劃。我老公似乎發(fā)現(xiàn)了我有輕生的念頭，他不但沒(méi)有責(zé)怪我，卻毅然放下了生意，形影不離地天天陪伴在我身邊。
我是位中學(xué)教師，性格雖然比較內(nèi)向，卻喜歡散漫開(kāi)朗的男人，偶然參加一次朋友家庭派對(duì)，與他這位個(gè)體經(jīng)營(yíng)者一見(jiàn)鐘情。我父母見(jiàn)過(guò)他之后，不接受他商人的做派，極力反對(duì)我倆相處：“商人都是傷害別人的人?！蔽倚?duì)：“商人是可以商量的人?！蔽液图闻d義無(wú)反顧地不顧父母阻撓組成了小家，直到我得了這種病，才真正感受到我嫁對(duì)了郎。他為使我快樂(lè)，常把自己扮成小丑來(lái)博我一笑。我沒(méi)有一點(diǎn)笑的情緒，他就陪我看搞笑小品，看膩了就陪我逛街。我怕眾人的眼睛，怕身后有人在跟蹤我，他便緊緊把我攬?jiān)趹牙铮舐暟参课遥骸皠e怕，有老公在！”從商場(chǎng)出來(lái)，他帶我去公園散步，一路會(huì)講許多笑話給我聽(tīng)，他的幽默確實(shí)讓我很受用。
我是個(gè)詩(shī)詞愛(ài)好者，但那段時(shí)間沒(méi)心情背誦古詩(shī)詞，他就把唐宋詩(shī)詞全都裝在肩背包里，只要我需要，他立馬遞到我眼前，跟我一起誦讀，一起解讀個(gè)中詩(shī)意。我的心境逐漸得到改善，但偶然還會(huì)坍塌，他說(shuō)：“你不是一直想去西藏嗎，走，我陪你去看布達(dá)拉宮，去看看西藏的云，去呼吸一下納木錯(cuò)清新的空氣。”幾天后，我們?nèi)チ宋鞑?，進(jìn)藏的半個(gè)月間，他一邊陪我賞美景，一邊陪我“療傷”，那些天我很陶醉，覺(jué)得人性是個(gè)怪東西，可我老公一個(gè)“大老粗”卻把握得很準(zhǔn)，無(wú)論說(shuō)話做事都直抵我的心靈，使我開(kāi)心至極。那陣子如果有人問(wèn)我有什么愿望，我的回答一定是最大的愿望就是老公24小時(shí)陪在我身邊，而且是每天寸步不離地陪伴著我，對(duì)我情緒的反復(fù)敏銳地感知，不厭其煩地開(kāi)解。我知道我當(dāng)時(shí)的狀況是不可理喻的，總是不能從痛苦中解脫出來(lái)。我那些日子最怕他離開(kāi)我，最怕他不理解我，而最需要的是他強(qiáng)力的忍耐，無(wú)限的耐心和暖心的陪伴。他做到了，一個(gè)擁吻，一句幽默，一聲贊美，一張傳遞愛(ài)意的字條，一頓浪漫的晚餐，一次美好難忘的旅行，全都充滿著濃情蜜意，一做就是兩三年，終于把我從抑郁癥中感召回來(lái)。
那幾年，老公為了我，放棄了生意，放棄了性愛(ài)，還不幸患了高血壓癥和糖尿病。一想起這些，我就覺(jué)得十分愧疚。他這時(shí)準(zhǔn)會(huì)一把將我攬?jiān)趹阎邪参康溃骸爸灰掀沤】悼鞓?lè)，別的一切都不重要，只有你才是我的私有財(cái)產(chǎn)。”
我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)家庭夫妻或母子母女間，父女父子間存在溝通不良問(wèn)題，特別是不少夫妻“愛(ài)在心里口難開(kāi)”，而這時(shí)的抑郁癥者最需要的就是深情地慰藉和甜蜜地承諾。在夫妻的溝通過(guò)程中，除語(yǔ)言具有功效外，表情及肢體語(yǔ)言也尤為重要，它會(huì)使抑郁癥者逐漸樹(shù)立起“活下去”的信心。婚姻不只是一紙證書和一枚戒指，肯尼思·韋爾斯博士研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)久的婚姻中夫妻雙方都愿意接受對(duì)方的公開(kāi)贊美，抑郁癥者更是時(shí)時(shí)刻刻希望獲得令其感激的慰藉。生活中最美好的時(shí)光是家人共聚，這也是營(yíng)造快樂(lè)和家庭成員親近的最佳環(huán)境。金秋博士強(qiáng)調(diào)，家庭的和睦勝過(guò)良藥，家庭成員對(duì)抑郁癥者的尊重、同情、關(guān)心，以及無(wú)微不至的呵護(hù)——多一點(diǎn)耐心，多一點(diǎn)愛(ài)心，無(wú)疑是緩解他（她）的不良情緒、解除他（她）病痛的有效方法。
當(dāng)然，針對(duì)抑郁癥的自我調(diào)整，民間有不少值得借鑒的妙招：比如咆哮、吼叫。當(dāng)患者受到不良情緒困擾，控制不了內(nèi)心的壓抑時(shí)，就會(huì)沖家人咆哮、吼叫，甚至?xí)ぴ医?，以其發(fā)泄內(nèi)心郁積。有心人會(huì)事先將無(wú)足輕重的碗筷、茶具，以及不怕摔不怕砸的日常用品放至抑郁癥者易見(jiàn)之處，以便信手取之；比如痛哭。悲痛欲絕的大哭，可使情緒平緩、平靜下來(lái)，以解除患者緊張、煩惱和痛苦；比如有氧運(yùn)動(dòng)。走步、跑步、打球、唱歌、游泳、旅游等有氧運(yùn)動(dòng)可改善不良情緒；比如找人傾訴。將內(nèi)心的痛苦和煩惱向閨蜜、朋友、父母、子女傾訴，可以大大緩解心理壓力，消除煩惱，減輕心理負(fù)擔(dān)；比如進(jìn)行轉(zhuǎn)移注意力訓(xùn)練。許多輕度、中度抑郁癥者可以做些平時(shí)感興趣的事，如游戲、下棋、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、讀書看報(bào)、書畫寫作等，加強(qiáng)轉(zhuǎn)移注意力訓(xùn)練，讓不良情緒注意力得到充分轉(zhuǎn)移，使之從消極、低落的情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)出積極、愉快的情緒反應(yīng)；比如糾正認(rèn)知偏差。人的認(rèn)知容易受到情緒的干擾，因此人們應(yīng)該主動(dòng)調(diào)整自己對(duì)事物的看法糾正認(rèn)知上的偏差，從而減弱或消除不良情緒，讓黑暗的心里亮堂起來(lái)。
第三節(jié) 社會(huì)的責(zé)任
“當(dāng)我得了抑郁癥后才意識(shí)到，抑郁癥患者和精神病患者的境遇有多差，
媒體上關(guān)懷乙肝攜帶者、艾滋病患者、吸毒者的報(bào)道常見(jiàn)報(bào)端和電視廣播，但很少有哪個(gè)部門、媒體、研究機(jī)構(gòu)關(guān)注和關(guān)心心理疾病患者，受到的多是不被理解和歧視。所以我要站出來(lái)呼吁，希望抑郁癥患者得到好處境.……”這是一位公眾人物十多年前在媒體上的一次公開(kāi)呼吁。若干年后的今天，這種狀況到底有多大改變？在采訪中，我表現(xiàn)出強(qiáng)烈地愿望予以關(guān)注，但得到的答案卻很遺憾。
社會(huì)的健康發(fā)展，離不開(kāi)政府、市場(chǎng)和社會(huì)三者之間的良性互動(dòng)，當(dāng)許多社會(huì)問(wèn)題得不到解決的時(shí)候，老百姓首先想到的是政府。抑郁癥這一疾病目前在我國(guó)尚未得到各級(jí)政府的高度重視，這一點(diǎn)與世界上一些發(fā)達(dá)國(guó)家相比，確實(shí)存在著差距。我在對(duì)國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)排行在前的幾個(gè)省的職能部門和幾個(gè)市的相關(guān)部門電話采訪或咨詢政府及有關(guān)部門對(duì)抑郁癥的關(guān)注度時(shí)，回答幾乎千篇一律，認(rèn)為抑郁癥相對(duì)于精神病來(lái)說(shuō)算不了什么大病，是可以治愈的，普通的城鄉(xiāng)“醫(yī)保”就能夠保障治療，鑒于國(guó)家尚處經(jīng)濟(jì)困難時(shí)期，暫無(wú)能力將其列入政府議事日程。不可否認(rèn)，我們的國(guó)力與一些發(fā)達(dá)國(guó)家相比暫時(shí)居后，這其實(shí)算不了什么，我們相信經(jīng)濟(jì)上的差距是可以趕超的。而令筆者擔(dān)憂的不是經(jīng)濟(jì)上的差距，而是思想的僵化和觀念的落后。
我通過(guò)肯尼思·韋爾斯博士的《戰(zhàn)勝抑郁癥》一書了解到：在德國(guó)，政府將抑郁癥的治療及心理咨詢完全納入了醫(yī)療保險(xiǎn)保障之中，抑郁癥患者不僅在?？漆t(yī)院享受免費(fèi)就醫(yī)待遇，而且在所有民間心理咨詢機(jī)構(gòu)同樣可免費(fèi)享受心理咨詢專家提供的病情咨詢、心理輔導(dǎo)、新成果體驗(yàn)（組織病人及家屬分享治愈和護(hù)理經(jīng)驗(yàn)），以及治療建議，因此抑郁癥患者主動(dòng)尋醫(yī)極為普遍。而在我國(guó)，即便廣大城鄉(xiāng)居民持有醫(yī)?？ǎ钟舭Y患者進(jìn)行一般診療尚可，但想要在心理咨詢機(jī)構(gòu)獲得免費(fèi)服務(wù)卻是“天方夜譚”。據(jù)了解，我國(guó)心理健康服務(wù)起步較晚，心理健康服務(wù)體系尚不完善，魚龍混雜，全國(guó)各地正規(guī)心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)為數(shù)不多，非正規(guī)心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)星羅棋布，較為活躍，且收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)極高，通常為患者提供一小時(shí)心理輔導(dǎo)，收費(fèi)高達(dá)500至2000元不等，似乎抑郁癥成了高消費(fèi)的“富貴”病，許多患者掏不起腰包，只好放棄心理輔導(dǎo)。
2018年9月16日，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)馬辛在第十一次全國(guó)衛(wèi)生學(xué)術(shù)大會(huì)上披露（來(lái)源：2018年9月16日新京報(bào)快訊），我國(guó)心理衛(wèi)生服務(wù)的社會(huì)需求越來(lái)越多，但是，在約120萬(wàn)獲證心理咨詢師中，僅有三四萬(wàn)人從事心理咨詢專職或兼職工作，心理咨詢師缺口多達(dá)130萬(wàn)人。而在美國(guó)，每1000人中就有一名心理咨詢師。截止2017年底，我國(guó)精神科醫(yī)生為3.34萬(wàn)人，心理咨詢師只有近6000人，他們當(dāng)中能夠提供心理咨詢服務(wù)的不到70%，遠(yuǎn)低于同等經(jīng)濟(jì)條件的其他國(guó)家平均水平。
盡管我國(guó)心理衛(wèi)生服務(wù)社會(huì)化發(fā)展取得了一些進(jìn)步，但是管理狀況令人堪憂，尤其缺乏政府政策引導(dǎo)和行業(yè)監(jiān)管，服務(wù)水平良莠不齊，服務(wù)質(zhì)量得不到很好保障。筆者認(rèn)為，中國(guó)在現(xiàn)有的經(jīng)濟(jì)條件下，政府應(yīng)針對(duì)抑郁癥患者尋醫(yī)難問(wèn)題（尤其是解決無(wú)償心理咨詢服務(wù)、輔導(dǎo)問(wèn)題），探索適合我國(guó)國(guó)情的心理服務(wù)模式（比如支持建立心理健康服務(wù)基金會(huì)），建立覆蓋廣泛的民間慈善功能心理服務(wù)機(jī)構(gòu)和服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，提高心理健康服務(wù)的可能性，引導(dǎo)心理健康服務(wù)人員專業(yè)化、職業(yè)化，加強(qiáng)對(duì)心理健康相關(guān)學(xué)會(huì)、協(xié)會(huì)的規(guī)范管理，通過(guò)多種形式和平臺(tái)，廣泛普及健康知識(shí)，引導(dǎo)公眾養(yǎng)成健康生活方式，提升全民心理健康意識(shí)。
要大力開(kāi)展專業(yè)化人才培養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)現(xiàn)有心理健康服務(wù)工作者的培訓(xùn)和繼續(xù)教育，完善心理健康服務(wù)人才激勵(lì)機(jī)制，暢通職業(yè)發(fā)展渠道，增強(qiáng)崗位吸引力，促進(jìn)專業(yè)人才的能力提升。各級(jí)機(jī)關(guān)、企事業(yè)和其他用人單位，應(yīng)依托工會(huì)、婦聯(lián)、殘聯(lián)、共青團(tuán)等建立心理健康輔導(dǎo)站，舉辦心理健康培訓(xùn)輔導(dǎo)。城鄉(xiāng)要依托基層組織建立社區(qū)心理咨詢室或社會(huì)工作室。各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)要成為心理健康服務(wù)的中堅(jiān)力量，鼓勵(lì)綜合醫(yī)院開(kāi)設(shè)精神（心理）科，在診療中加強(qiáng)人文關(guān)懷，普及心理咨詢、治療服務(wù)。
第四章 科研在行動(dòng)
據(jù)中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)2017年3月31日電世界衛(wèi)生組織（WHO3月30日）對(duì)外公布數(shù)據(jù)稱，全球目前有超3億人患有抑郁癥。自2005年至2015年，抑郁癥患者人數(shù)增加了至少18%。世界衛(wèi)生組織表示，2015年數(shù)據(jù)顯示，全球約有3.22億人患有抑郁癥。他們發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者快速增加，但得不到應(yīng)有重視，與此同時(shí)，病人缺乏足夠的心理治療，來(lái)幫助他們走出困境，恢復(fù)生活。在高收入國(guó)家，約有50%的抑郁癥患者沒(méi)能接受治療，而這一數(shù)字在低收入國(guó)家更為驚人，達(dá)到80%至90%（來(lái)源：2017-04-01中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)站）。新華網(wǎng)北京2017年4月5日電（王坤朔）近日，北京回龍醫(yī)院院長(zhǎng)楊甫德教授、北京大學(xué)第六醫(yī)院精神藥理研究室主任司天梅教授共同做客新華網(wǎng)，就抑郁癥的發(fā)病與防治情況與網(wǎng)友進(jìn)行交流。司天梅表示，抑郁癥在我國(guó)并不少見(jiàn)，這種慢性疾病，易反復(fù)發(fā)作，疾病負(fù)擔(dān)很高。據(jù)世界衛(wèi)生組織公布，抑郁癥目前已成為全球排名第四的疾病負(fù)擔(dān)。到2020年，抑郁癥可能成為僅次于心腦血管疾病的第二大疾病，以及導(dǎo)致他們死亡和終身殘疾的第二大殺手。楊甫德教授提供的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)目前抑郁癥治療率不到10%。抑郁癥存在“四高四低”現(xiàn)象：高患病率、高自殺率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率；低知曉率、低治療率、低識(shí)別率、低有效率（來(lái)源：2017-04-27新華網(wǎng)）。
許多讀者看到以上報(bào)道，想必一定會(huì)和筆者一樣，有著無(wú)限的期待，期待全人類有更多的人關(guān)心抑郁癥患者的生活，關(guān)注科研領(lǐng)域有更多的研究成果給抑郁癥患者以福音。令人欣慰的是，包括中國(guó)在內(nèi)的多個(gè)國(guó)家科研機(jī)構(gòu)，正在悄然對(duì)這一疾病治療開(kāi)展研究。
2018年2月21日（大年初六），當(dāng)許多中國(guó)百姓還沉浸在戌狗年春節(jié)歡樂(lè)氣氛中的時(shí)候，一條醫(yī)學(xué)科研佳訊在世界醫(yī)學(xué)科學(xué)領(lǐng)域產(chǎn)生很大反響。我敏感的神經(jīng)獲悉這樣喜訊――我國(guó)科研人員對(duì)抑郁癥發(fā)病機(jī)理的研究已獲重大突破。那天，筆者首先看到了人民網(wǎng)的簡(jiǎn)訊報(bào)道：新春佳節(jié)之際，我國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)領(lǐng)域傳來(lái)佳訊，浙江大學(xué)胡海嵐團(tuán)隊(duì)在抑郁癥研究方面獲重大突破。2月15日，《自然》雜志同期刊發(fā)該團(tuán)隊(duì)的兩篇研究論文，解釋了快速抗抑郁分子的作用機(jī)制，推進(jìn)關(guān)于抑郁癥發(fā)病機(jī)理的認(rèn)知，并為研發(fā)新型抗抑郁藥物提供多個(gè)新的分子靶點(diǎn)。第三天中午，我拿到了人民日?qǐng)?bào)，欣喜地讀到：本報(bào)杭州2月21日電（江南、周煒）新春佳節(jié)之際，我國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)領(lǐng)域傳來(lái)佳訊，浙江大學(xué)胡海嵐團(tuán)隊(duì)在抑郁癥研究方面獲重大突破。2月15日，《自然》雜志同期刊發(fā)該團(tuán)隊(duì)的兩篇研究長(zhǎng)文，文章揭示了快速抗抑郁分子的作用機(jī)制，推進(jìn)關(guān)于抑郁癥發(fā)病機(jī)理的認(rèn)知，并為研發(fā)新型抗抑郁藥物提供多個(gè)新的分子靶點(diǎn)。
現(xiàn)代社會(huì)，抑郁癥已成為影響人類生活嚴(yán)重的精神病之一，全球發(fā)病率達(dá)11%。該研究發(fā)現(xiàn)了大腦中特殊部位的特殊放電模式與抑郁癥的關(guān)系，首次揭示了外側(cè)僵核的特殊放電方式――簇狀放電，是抑郁癥發(fā)生的充分條件。
《自然》雜志評(píng)審人對(duì)這一系列重大突破給予很高評(píng)價(jià)，《自然》和另一頂級(jí)期刊《科學(xué)》還為這兩項(xiàng)研究成果配發(fā)了評(píng)論文章。
通過(guò)以上采訪，筆者對(duì)抑郁癥有了新的認(rèn)知。抑郁癥是深埋在人們的心中之痛，抑郁癥者需要建立一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)，需要發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的愛(ài)和對(duì)他人的愛(ài)，但抑郁癥患者首先要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，樹(shù)立信心，勇敢地走出黑暗的心靈隧道，還孤獨(dú)的心靈以光明，這是筆者心中的寄望。
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